Спортивное питание

Товары для активного образа жизни или спортивное питание

Когда спорт для тебя больше чем хобби, нужно задуматься о соответствующем питании – без него идеальных результатов не достичь. В чем особенность спортивного питания и его польза, не вредно ли – разберемся. 

Спортивное питание - это особая группа пищевых добавок, выступает в роли дополнительного источника белков, углеводов и жиров (макронутриенты), витаминов и минералов (микронутриенты), аминокислот, и других полезных и необходимых спортсмену веществ. 

Спортивное питание необходимо по большей мере людям, которые активно занимаются спортом, фитнесом, испытывают серьезные физнагрузки или просто ведут активный образ жизни.

К одному из основных преимуществ спортивного питания относят высокую пищевую ценность, длительность хранения, экономию времени на приготовление пищи, быструю усвояемость организмом (на переваривание мяса нужно 2-3 часа, в то время как протеиновый коктейль усваивается за 30 минут).

К минусам можно отвести, относительно высокую стоимость на профессиональные спортдобавки, необходимость соблюдать график приема и возможные побочные эффекты.